349,00 zł
Większość zawodników nie potrzebuje robić więcej.
Potrzebuje lepiej rozumieć, co właściwie próbuje poprawić.
Bo conditioning to nie dokładanie kolejnych interwałów. Najpierw musisz wiedzieć, co ogranicza zawodnika, jakiej adaptacji potrzebujesz i dopiero wtedy dobrać pracę, która ma ją wywołać
W praktyce często wygląda to tak:
kopiujesz gotowe interwały,
łączysz ze sobą różne protokoły,
oceniasz jakość treningu po tym, jak mocno zmęczył zawodnika,
dokładasz kolejne bodźce, nie do końca wiedząc, jakiej adaptacji właściwie szukasz.
I właśnie tutaj zaczyna się problem.
Conditioning nie powinien polegać na szukaniu kolejnych sposobów na zmęczenie zawodnika. Najpierw musisz wiedzieć, co go ogranicza, czego wymaga od niego walka i jakiej adaptacji potrzebujesz. Dopiero później dobierasz odpowiednie narzędzia.
Ten webinar ma Ci pokazać właśnie taki sposób myślenia o conditioningu
jak myśleć o conditioningu
czemu myślenie o systemach energetycznych jest blędne
Oddzielamy to, co faktycznie działa, od tego, co po prostu „zawsze się robiło”
Rozbijamy popularne mity i pokazujemy, skąd wzięły się błędne założenia
Podejmować lepsze decyzje treningowe i budować realny transfer do walki
Po tym webinarze inaczej spojrzysz na conditioning.
Zaczniesz oceniać trening przez efekt, a nie poziom zmęczenia.
Lepiej zrozumiesz, dlaczego część zawodników robi bardzo dużo pracy, a mimo to stoi w miejscu.
Dowiesz się też:
To webinar dla osób, które chcą przestać trenować „na czuja”.
Sprawdzi się też u osób, które:
Twój koszyk jest pusty.
Wybierz dogodny termin, opowiedz o swojej sytuacji i zrób pierwszy krok do konkretnych zmian.
