4.8 (16)
1149,00 zł
Conditioning to nie zbiór interwałów ani kolejnych metod, które możesz wrzucić zawodnikowi do planu.
Żeby programować go świadomie, musisz najpierw rozumieć, czego wymaga walka, co ogranicza konkretnego zawodnika i jakiej adaptacji potrzebujesz. Dopiero wtedy możesz dobrać odpowiednie narzędzia i umieścić je we właściwym miejscu całego procesu treningowego.
Ten pakiet prowadzi Cię przez cały ten proces:
zmienia sposób patrzenia na conditioning – od zmęczenia zawodnika do poprawy performance,
uczy rozpoznawać, co faktycznie ogranicza jego wydolność,
pokazuje, jak na podstawie tych informacji budować jednostki i programować conditioning,
pomaga dobierać metody do konkretnego celu zamiast kopiować gotowe protokoły,
uczy zarządzać kosztem treningowym i łączyć conditioning z pozostałą pracą zawodnika.
Od zrozumienia problemu, przez jego diagnozę, aż po zaprogramowanie treningu.
Trzy webinary tworzą jeden spójny system, który ma pomóc Ci podejmować lepsze decyzje i budować conditioning, który faktycznie przekłada się na performance w walce.
jak myśleć o conditioningu
co realnie ogranicza zawodnika
jak dobierać właściwe narzędzia do konkretnego problemu
jak programować conditioning tak, żeby nie odbywał się kosztem siły, pracy technicznej i regeneracji
jak podejmować lepsze decyzje treningowe i budować conditioning, który realnie przekłada się na walkę
Ten pakiet prowadzi Cię krok po kroku przez cały proces budowania conditioningu. Najpierw uczysz się rozumieć fundamenty. Potem diagnozować problem. Na końcu przechodzisz do praktycznego programowania treningu.
Po obejrzeniu webinarów:
Twój koszyk jest pusty.
Wybierz dogodny termin, opowiedz o swojej sytuacji i zrób pierwszy krok do konkretnych zmian.
