4.8 (34)
999,00 zł
Zaczyna się od zrozumienia czego potrzebuje zawodnik, co rzeczywiście ogranicza jego performance i jaka adaptacja powinna być celem treningu.
Ten pakiet łączy trzy webinary w jeden kompletny proces programowania treningowego.
Najpierw uczysz się jak myśleć o treningu.
Zrozumiesz, dlaczego punktem wyjścia powinna być adaptacja, a nie ćwiczenie, jak oceniać wartość metod treningowych i jak podejmować świadome decyzje zamiast budować plan z przypadkowych elementów.
Następnie uczysz się co powinieneś rozwijać.
Dowiesz się, jak analizować mocne i słabe strony zawodnika, identyfikować realne ograniczenia performance i ustalać priorytety, które powinny kierować dalszym procesem treningowym.
Na końcu uczysz się jak zamienić diagnozę w praktykę.
Przechodzimy od określenia potrzeb zawodnika do budowania kompletnego planu: doboru metod, łączenia komponentów motorycznych oraz tworzenia logicznej struktury treningu.
Zamiast kolejnych ćwiczeń, protokołów i gotowych schematów dostajesz system podejmowania decyzji, który możesz wykorzystać podczas pracy z różnymi zawodnikami i na różnych etapach ich rozwoju
01
Dowiedz się, dlaczego podejmujesz konkretne decyzje treningowe.
02
Określ, co naprawdę ogranicza zawodnika i co powinno być priorytetem.
03
Przełóż diagnozę na spójny i skuteczny plan treningowy.
Szczególnie jeśli masz już dużo wiedzy, metod i ćwiczeń, ale brakuje Ci systemu, który pozwala połączyć je w jeden logiczny proces.
Nie dostajesz kolejnego gotowego planu do skopiowania.
Uczysz się, jak samodzielnie budować skuteczne plany treningowe.
Twój koszyk jest pusty.
Wybierz dogodny termin, opowiedz o swojej sytuacji i zrób pierwszy krok do konkretnych zmian.
