Trening indywidualny

Zakres cen: od 499,00 zł do 1199,00 zł

Nie potrzebujesz gotowca. Potrzebujesz planu, który działa na Twoich warunkach.

Sporty walki to brutalna weryfikacja albo Twoje ciało jest gotowe, albo nie. Nie liczy się wygląd, tylko to, czy potrafisz utrzymać pozycję, zadać mocny cios, wyjść z klinczu czy złamać tempo przeciwnika.

Trening indywidualny AllForce Development to plan szyty na miarę pod Twój cel, poziom, styl walki i dostępny sprzęt.

Każdy element programu jest analizowany i dopasowany do Ciebie.

To nie jest plan z szablonu. To pełnoprawny proces coachingowy w wersji 1:1.

Opcje

Wyczyść

Promocja black friday -30%

do końca pozostało:

Opcje

Wyczyść

Dla kogo jest ten plan?

Dla zawodowców, którzy:

przygotowują się do konkretnego startu lub fight campu,
wracają po kontuzji lub po intensywnym bloku technicznym,
potrzebują taperingu, budowy masy, transferu siły lub odbudowy funkcjonalnej.

Dla zaawansowanych i ambitnych amatorów, którzy:

chcą trenować mądrzej, nie ciężej,
mają konkretny cel :mocniejsze ciało, lepszą sylwetkę, większą wytrzymałość,
potrzebują planu dopasowanego do stylu walki i regeneracji,
chcą trenować z pełną świadomością, że każdy ruch ma znaczenie.

Jak wygląda proces?

Wybierasz wariant (4 lub 12 tygodni) i finalizujesz zakup.
Otrzymujesz maila powitalnego z:

ankietą potrzebnych informacji (cel, ograniczenia, dostępny sprzęt),
zestawem prostych testów wideo (ruch, mobilność, podstawowe wzorce),

Analizuję wszystko indywidualnie układam strukturę, objętość i periodyzację pod Ciebie.
W ciągu kilku dni (max. 7 dni roboczych) otrzymujesz gotowy plan z dostępem do platformy:
- pełny harmonogram treningów,
- cele tygodniowe i wskaźniki RIR/RPE,
- opisy i filmy instruktażowe,
- rekomendacje łączenia planu z techniką i sparingami.

Co dokładnie otrzymujesz?

Indywidualny plan treningowy na wybrany okres:
- 4 tygodnie: szybka interwencja, korekta, przejście między blokami,
- 12 tygodni: pełny proces ( Aktualizacja po każdym bloku 4 tyg. Modyfikacje założeń i struktury planu wedle nowych wytycznych)
Kompletną strukturę każdej jednostki: serie, tempo, objętość, cele adaptacyjne.
Wideo do wszystkich ćwiczeń dobrane pod Twój sprzęt i poziom.
Stały dostęp online do planu w panelu klienta.

Dlaczego warto?

To nie gotowiec tylko system oparty o Twoje ciało, rytm życia i cel.
Każdy element ma uzasadnienie: techniczne, biomechaniczne i fizjologiczne.
Pełna przejrzystość wiesz, dlaczego wykonujesz dane ćwiczenie i jak wpływa na Twój performance.
Wszystkie materiały dostępne w jednym miejscu bez PDF-ów i szukania po mailach.
Stale aktualizowany system oparty o realne doświadczenie z fighterami KSW, UFC, PFL, Oktagon i ADCC.

Wybierz pakiet

4 tygodnie – 499 zł

Szybka interwencja, korekta błędów, przygotowanie lub deload między blokami. Idealne rozwiązanie, gdy potrzebujesz krótkiego, celowego wsparcia.

12 tygodni – 1199 zł

Pełny proces rozwoju: budowa siły, masa, peaking, odbudowa lub długofalowy transfer. Zawiera pełną periodyzację i indywidualne dostosowanie progresji.

Co wyróżnia plan indywidualny MaćkaAFD:

Analiza biomechaniczna i ocena ruchu przed startem planu.
Zbalansowany rozwój siła, dynamika, wydolność i kontrola w jednym systemie.
Adaptacja pod Twój styl walki (stójka, grappling, mieszany).
Wiedza i struktura zamiast losowych inspiracji z internetu.
Stałe dopasowanie objętości do Twoich realnych możliwości i kalendarza startowego.

Natychmiastowy dostęp

Po dokonaniu zakupu zyskujesz natychmiastowy dostęp do kursu w Panelu Klienta.

Bezpieczne płatności

Wygodne i bezpieczne płatności przelewem, blikiem, kartą za pośrednictwem Przelewy24.

Gwarancja satysfkacji

100% zadowolenia z zakupionego szkolenia jest dla mnie priorytetem. Masz pytania? Czekam na kontakt.

Opinie zawodników

Z moich planów korzystają zawodnicy KSW, PFL, Oktagon, ADCC oraz ambitni amatorzy, którzy trenują z głową nie na ślepo.

Maciek wykazuje się ogromną wiedzą z zakresu treningu motorycznego, co przekłada się na wyraźne efekty w mojej formie i przygotowaniu do walk w MMA. Dzięki jego profesjonalizmowi i zaangażowaniu, czuję, że każdy trening przynosi mi realne korzyści, a moje umiejętności stale się rozwijają.

Maciek to prawdziwy profesjonalista – jego zaangażowanie, wiedza i doskonała atmosfera na treningach sprawiają, że z czystym sumieniem mogę go polecić każdemu.

Dzięki Maćkowi zauważyłem znaczną poprawę w dynamice i sile. Na sparingach pracuje mi się dużo lepiej, zarówno w stójce, jak i w parterze. Współpraca z Maćkiem to same plusy

Odkąd zacząłem trenować z Maćkiem, zauważyłem ogromną poprawę w wytrzymałości, sile i kondycji. Moje ciało stało się bardziej odporne na kontuzje, co jest niezwykle ważne dla sportowca. Polecam Maćka jako trenera z wiedzą i umiejętnością dostosowania treningów do indywidualnych potrzeb.

Jestem niezwykle zadowolony, że taki profesjonalny trener jak Maciek pojawił się w moim życiu. Jako zawodowy fighter potrzebuję kogoś, kto mnie rozumie i potrafi poprawić moją formę fizyczną i funkcjonalną. Maciek zastosował indywidualne podejście, które zaskoczyło mnie już podczas pierwszego treningu. Dzięki niemu stałem się najlepszą wersją siebie. Dziękuję Ci, Bracie, za Twój cenny wkład w mój rozwój jako sportowca.

Jeśli chodzi o pracę z Maćkiem, jestem maksymalnie zadowolony. To człowiek z bogatym doświadczeniem i pełnym zaangażowaniem podczas treningów i całego okresu przygotowawczego. Z wielką przyjemnością mogę polecić tego trenera.

Jestem sportowcem z wieloletnim stażem, trenuję na światowym poziomie, dlatego też trening pod okiem doświadczonego trenera jest kluczowy. Maciek wykazuje się ogromną znajomością anatomii i fizjologii, co jest niezwykle istotne, zwłaszcza gdy trenuję z drobnymi kontuzjami. Dzięki jego wiedzy wiem, na co możemy sobie pozwolić podczas treningu, aby nie pogłębić urazów. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i z czystym sumieniem polecam Maćka.

Przygodę z Maćkiem rozpocząłem rok temu i z pełnym przekonaniem mogę go polecić jako trenera. Od tamtej pory zdążyliśmy wyleczyć kilka kontuzji i wygrać walkę w UFC. Jestem szybszy, silniejszy i bardziej wytrzymały. Współpraca z Maćkiem układa się znakomicie, nawet mimo moich zawodowych obowiązków.

Kiedyś marzyłem o treningu z Maćkiem, a teraz trenujemy razem co tydzień. Jestem za to bardzo wdzięczny i wierzę, że razem dotrzemy do UFC.

Słyszałem wiele pozytywnych opinii o Maćku od najlepszych sportowców, dlatego zdecydowałem się z nim trenować. Doskonale rozumie swoją pracę i potrafi zapewnić skuteczne treningi zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i amatorom.

Maciek to trener na wagę złota. Jego intensywne treningi sprawiają, że czujesz się silniejszy, szybszy i bardziej wytrzymały. Jeśli szukasz trenera z pojęciem, zapisz się do Maćka – nie pożałujesz!

Miałem przyjemność pracować z kilkoma trenerami od przygotowania atletycznego, więc wiem, czym powinien charakteryzować się dobry trener. Maciek łączy wiedzę z zaangażowaniem i kreatywnością treningową. Nawet na sportowej emeryturze chętnie przychodzę na jego treningi, żeby się pozytywnie zmęczyć.

Maciek, jesteś świetnym trenerem. Poprawiłem swoją siłę i zwinność dzięki pracy z Tobą, co znacząco wpłynęło na moje wyniki w walce. Dziękuję!

Maciek to wyjątkowy trener przygotowania motorycznego, który posiada ogromną wiedzę i doświadczenie. Szkoda, że nie spotkałem takich ludzi na wcześniejszym etapie mojej kariery.

Maciek to wybitny trener przygotowania motorycznego, który doskonale zna się na swojej pracy.

Maciek to niezwykle kompetentny trener przygotowania motorycznego, z którym współpracuję jako główny trener MMA w WCA Fight Team. Jego profesjonalizm i indywidualne podejście do każdego sportowca sprawiają, że nasz team osiąga coraz lepsze wyniki.

Maciek to doskonały trener przygotowania motorycznego, z którym mam przyjemność współpracować. Jego zaangażowanie, wiedza i umiejętność dostosowania treningów do indywidualnych potrzeb sportowca przynoszą świetne rezultaty.

Treningi motoryczne z Maćkiem są doskonale zorganizowane i niezwykle efektywne, co wyraźnie przekłada się na poprawę jego kondycji oraz siły. Zajęcia są różnorodne, a Maciek umiejętnie dostosowuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i celów. Dzięki temu czuje, że robię stałe postępy i jestem zmotywowany do dalszej pracy.

Maciek od pierwszego treningu dał się poznać jako wielki pasjonat i profesjonalista. Ciągle się rozwija w poszukiwaniu optymalnych metod treningowych, a najlepszym tego dowodem jest wysoka forma jego podopiecznych. Praca z Maćkiem to czysta przyjemność.

Pracowaliśmy razem przed obroną pasa KSW. Wszystko było przemyślane, dopasowane pod mnie. Czułem się gotowy fizycznie i to miało realne przełożenie na walkę

Mega konkret. Bez lania wody – wszystko, co robimy, ma sens. Forma szła do góry z treningu na trening

Zmieniło mi się spojrzenie na całe przygotowanie fizyczne. Wcześniej to było tylko żelastwo i objętość bez ładu. Tu poczułem, że to naprawdę działa

Czuję się szybszy, bardziej dynamiczny, luźniejszy w ruchu. To inny level przygotowania niż to, co robiłem wcześniej

Zawsze szykowałem się sam. Dopiero tutaj zobaczyłem, czego mi brakowało i co to znaczy mieć plan z prawdziwego zdarzenia

Nigdy wcześniej nie robiłem takich treningów. Serio – czuć różnicę: siła w ciosie, praca nóg, kondycja, sprawność. Wszystko weszło na inny poziom

Jestem na początku drogi, ale cieszę się, że mam wokół siebie takich ludzi. Czuję się dobrze zaopiekowany – i wiem, że idę w dobrym kierunku

Lubię to, że forma fizyczna rozwija się równo z techniką. Po treningach czuję, że rosnę jako zawodnik, nie tylko Fizycznie

To nie jest plan dla każdego. To plan dla Ciebie.

Jeśli masz konkretny cel zacznij trenować dokładnie tak, jak powinieneś.

Wybierz wariant, wypełnij dane i rozpocznij proces, który naprawdę ma znaczenie

Często zadawane pytania

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.