Grappler’s Edge 2.0 – Kompletny Upgrade Twojej Formy Parterowej

Grappler’s Edge 2.0 to zaawansowany program przygotowania motorycznego stworzony specjalnie dla grapplerów i zawodników BJJ, którzy chcą wejść na wyższy poziom fizyczny, rozumiejąc wymagania maty.

To kolejny krok po klasycznym Grappler’s Edge zaprojektowany tak, by odpowiadał na potrzeby ambitnych zawodników: od średniozaawansowanych amatorów po profesjonalnych grapplerów i fighterów MMA.

To nie jest zwykły „plan siłowy”. To narzędzie stworzone po to, by:

poprawić kontrolę pozycji i stabilność w walce o chwyt
zwiększyć dynamikę wejść w nogi i wyniesień
wzmocnić odporność tkanek na dźwignie i presję
rozwinąć siłę izometryczną i eksplozywną w realnych pozycjach parterowych
zbudować wydolność, która pozwoli Ci działać skutecznie nawet pod maksymalnym zmęczeniem

Zakres cen: od 199,00 zł do 499,00 zł

Etap

Wyczyść

Natychmiastowy dostęp

Po dokonaniu zakupu zyskujesz natychmiastowy dostęp do kursu w Panelu Klienta.

Bezpieczne płatności

Wygodne i bezpieczne płatności przelewem, blikiem, kartą za pośrednictwem Przelewy24.

Gwarancja satysfkacji

100% zadowolenia z zakupionego szkolenia jest dla mnie priorytetem. Masz pytania? Czekam na kontakt.

Co zawiera program?

12-tygodniowy plan przygotowania fizycznego skrojony pod grappling i BJJ
3 progresywne fazy po 4 tygodnie (każda rozwija inne cechy kluczowe na macie)
2 intensywne jednostki treningowe tygodniowo
Wbudowane elementy mobilności, siły, plyometrii, balistyki i wydolności
Instrukcje wideo i opisy do każdego ćwiczenia
Trenujesz 2 razy w tygodniu intensywnie, ale w pełnym szacunku dla regeneracji i techniki parterowej. Nie przeładujesz układu nerwowego. Nie stracisz jakości na macie. Zyskasz przewagę

FAZA 1: FUNDAMENTY GRAPPLERA

Jeśli Twoje ciało nie potrafi utrzymać pozycji, technika to za mało. Faza 1 to odbudowa i wzmocnienie ciała pod specyfikę grapplingu. Budujesz fundamenty, które pozwolą Ci bezpiecznie i efektywnie używać siły w parterze.

🔹 Poprawa mobilności i kontroli w kluczowych stawach (biodra, kręgosłup, barki)
🔹 Rozwój stabilności antyrotacyjnej i izometrycznej odporność na dociski i dźwignie
🔹 Wzmocnienie przywodzicieli i łańcucha tylnego , fundament pozycji guard, half guard, clinch
🔹 Ćwiczenia uczące absorpcji i przekierowywania siły balans, scramble, defensywa
🔹 Budowa wydolności tlenowej ekonomia oddechu, lepsza regeneracja między akcjami

📌 Cel fazy: przygotować ciało grapplera na intensywne, kierunkowe bodźce i zbudować bazę pod wytrzymałość, stabilność i siłę.

FAZA 2: TRANSFER NA MATĘ

Moc bez kontroli to chaos. W tej fazie uczysz się używać jej w walce. To etap, w którym rozwinięte wcześniej cechy zaczynają realnie pracować w biomechanice grapplingu. Zyskujesz dynamikę i elastyczność, które przekładają się na akcje w klinczu i parterze.

🔹 Plyometria reaktywna i rotacyjna – lepsze wejścia, przejścia i scramble
🔹 Izometria i praca w specyficznych kątach – utrzymanie pozycji, walka o chwyt, kontrola rywala
🔹 Synchronizacja łańcucha kinetycznego – transfer siły z nóg przez core do górnych kończyn
🔹 Trening metaboliczny w strefach wysiłku podobnych do walki – praca pod zmęczeniem
🔹 Rozwój „mocy pod kontrolą” – siła i dynamika wykorzystywana we właściwej sekundzie

📌 Cel fazy: przenieść siłę, szybkość i kontrolę na matę – do akcji grapplerskich i pozycji parterowych

FAZA 3: GOTOWOŚĆ STARTOWA

Trenujesz jak walczysz. I walczysz tak, jak trenujesz. Faza 3 to symulacja realiów walki. Intensywność, tempo i objętość prowadzone są tak, aby ciało zachowywało siłę i moc nawet w końcówkach rund i dogrywek.

🔹 Ćwiczenia balistyczne i rotacyjne – timing, kontratak, szybka zmiana pozycji
🔹 Trening kontrastowy i RFD – maksymalna moc w minimalnym czasie
🔹 Power endurance – zdolność do powtarzania dynamicznych akcji pod koniec walki
🔹 Obwody imitujące warunki parterowe – zmęczenie, presja, decyzja w ułamku sekundy
🔹 Praca w warunkach deficytu tlenowego – forma i stabilność nawet przy maksymalnym wysiłku

📌 Cel fazy: przygotować grapplera do startu fizycznie, metabolicznie i mentalnie. Utrzymujesz moc, kontrolę i koncentrację w warunkach presji.

Dlaczego warto wybrać Grappler’s edge?

Nie musisz być kulturystą, żeby dominować w parterze
Nie tracisz czasu na zbędny „gym work” bez transferu
Nie ryzykujesz przetrenowania przed startem
Masz jasny, progresywny plan, który prowadzi Cię do formy
Wbudowane instrukcje do każdego ćwiczenia. Każde ćwiczenie w programie posiada dedykowany film instruktażowy i opis, dostępny bezpośrednio na platformie. Wystarczy kliknąć na ćwiczenie, aby od razu przejść do szczegółowych wskazówek, co ułatwia poprawne wykonanie i oszczędza czas!

Stworzyliśmy Grappler’s Edge 2.0 po to, by grapplerzy i zawodnicy BJJ stawali się nie tylko lepszymi technicznie, ale i mocniejszymi fizycznie wojownikami

Zawodnicy którzy mi zaufali

Maciek wykazuje się ogromną wiedzą z zakresu treningu motorycznego, co przekłada się na wyraźne efekty w mojej formie i przygotowaniu do walk w MMA. Dzięki jego profesjonalizmowi i zaangażowaniu, czuję, że każdy trening przynosi mi realne korzyści, a moje umiejętności stale się rozwijają.

Maciek to prawdziwy profesjonalista – jego zaangażowanie, wiedza i doskonała atmosfera na treningach sprawiają, że z czystym sumieniem mogę go polecić każdemu.

Dzięki Maćkowi zauważyłem znaczną poprawę w dynamice i sile. Na sparingach pracuje mi się dużo lepiej, zarówno w stójce, jak i w parterze. Współpraca z Maćkiem to same plusy

Odkąd zacząłem trenować z Maćkiem, zauważyłem ogromną poprawę w wytrzymałości, sile i kondycji. Moje ciało stało się bardziej odporne na kontuzje, co jest niezwykle ważne dla sportowca. Polecam Maćka jako trenera z wiedzą i umiejętnością dostosowania treningów do indywidualnych potrzeb.

Jestem niezwykle zadowolony, że taki profesjonalny trener jak Maciek pojawił się w moim życiu. Jako zawodowy fighter potrzebuję kogoś, kto mnie rozumie i potrafi poprawić moją formę fizyczną i funkcjonalną. Maciek zastosował indywidualne podejście, które zaskoczyło mnie już podczas pierwszego treningu. Dzięki niemu stałem się najlepszą wersją siebie. Dziękuję Ci, Bracie, za Twój cenny wkład w mój rozwój jako sportowca.

Jeśli chodzi o pracę z Maćkiem, jestem maksymalnie zadowolony. To człowiek z bogatym doświadczeniem i pełnym zaangażowaniem podczas treningów i całego okresu przygotowawczego. Z wielką przyjemnością mogę polecić tego trenera.

Jestem sportowcem z wieloletnim stażem, trenuję na światowym poziomie, dlatego też trening pod okiem doświadczonego trenera jest kluczowy. Maciek wykazuje się ogromną znajomością anatomii i fizjologii, co jest niezwykle istotne, zwłaszcza gdy trenuję z drobnymi kontuzjami. Dzięki jego wiedzy wiem, na co możemy sobie pozwolić podczas treningu, aby nie pogłębić urazów. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i z czystym sumieniem polecam Maćka.

Przygodę z Maćkiem rozpocząłem rok temu i z pełnym przekonaniem mogę go polecić jako trenera. Od tamtej pory zdążyliśmy wyleczyć kilka kontuzji i wygrać walkę w UFC. Jestem szybszy, silniejszy i bardziej wytrzymały. Współpraca z Maćkiem układa się znakomicie, nawet mimo moich zawodowych obowiązków.

Kiedyś marzyłem o treningu z Maćkiem, a teraz trenujemy razem co tydzień. Jestem za to bardzo wdzięczny i wierzę, że razem dotrzemy do UFC.

Słyszałem wiele pozytywnych opinii o Maćku od najlepszych sportowców, dlatego zdecydowałem się z nim trenować. Doskonale rozumie swoją pracę i potrafi zapewnić skuteczne treningi zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i amatorom.

Maciek to trener na wagę złota. Jego intensywne treningi sprawiają, że czujesz się silniejszy, szybszy i bardziej wytrzymały. Jeśli szukasz trenera z pojęciem, zapisz się do Maćka – nie pożałujesz!

Miałem przyjemność pracować z kilkoma trenerami od przygotowania atletycznego, więc wiem, czym powinien charakteryzować się dobry trener. Maciek łączy wiedzę z zaangażowaniem i kreatywnością treningową. Nawet na sportowej emeryturze chętnie przychodzę na jego treningi, żeby się pozytywnie zmęczyć.

Maciek, jesteś świetnym trenerem. Poprawiłem swoją siłę i zwinność dzięki pracy z Tobą, co znacząco wpłynęło na moje wyniki w walce. Dziękuję!

Maciek to wyjątkowy trener przygotowania motorycznego, który posiada ogromną wiedzę i doświadczenie. Szkoda, że nie spotkałem takich ludzi na wcześniejszym etapie mojej kariery.

Maciek to wybitny trener przygotowania motorycznego, który doskonale zna się na swojej pracy.

Maciek to niezwykle kompetentny trener przygotowania motorycznego, z którym współpracuję jako główny trener MMA w WCA Fight Team. Jego profesjonalizm i indywidualne podejście do każdego sportowca sprawiają, że nasz team osiąga coraz lepsze wyniki.

Maciek to doskonały trener przygotowania motorycznego, z którym mam przyjemność współpracować. Jego zaangażowanie, wiedza i umiejętność dostosowania treningów do indywidualnych potrzeb sportowca przynoszą świetne rezultaty.

Treningi motoryczne z Maćkiem są doskonale zorganizowane i niezwykle efektywne, co wyraźnie przekłada się na poprawę jego kondycji oraz siły. Zajęcia są różnorodne, a Maciek umiejętnie dostosowuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i celów. Dzięki temu czuje, że robię stałe postępy i jestem zmotywowany do dalszej pracy.

Maciek od pierwszego treningu dał się poznać jako wielki pasjonat i profesjonalista. Ciągle się rozwija w poszukiwaniu optymalnych metod treningowych, a najlepszym tego dowodem jest wysoka forma jego podopiecznych. Praca z Maćkiem to czysta przyjemność.

Pracowaliśmy razem przed obroną pasa KSW. Wszystko było przemyślane, dopasowane pod mnie. Czułem się gotowy fizycznie i to miało realne przełożenie na walkę

Mega konkret. Bez lania wody – wszystko, co robimy, ma sens. Forma szła do góry z treningu na trening

Zmieniło mi się spojrzenie na całe przygotowanie fizyczne. Wcześniej to było tylko żelastwo i objętość bez ładu. Tu poczułem, że to naprawdę działa

Czuję się szybszy, bardziej dynamiczny, luźniejszy w ruchu. To inny level przygotowania niż to, co robiłem wcześniej

Zawsze szykowałem się sam. Dopiero tutaj zobaczyłem, czego mi brakowało i co to znaczy mieć plan z prawdziwego zdarzenia

Nigdy wcześniej nie robiłem takich treningów. Serio – czuć różnicę: siła w ciosie, praca nóg, kondycja, sprawność. Wszystko weszło na inny poziom

Jestem na początku drogi, ale cieszę się, że mam wokół siebie takich ludzi. Czuję się dobrze zaopiekowany – i wiem, że idę w dobrym kierunku

Lubię to, że forma fizyczna rozwija się równo z techniką. Po treningach czuję, że rosnę jako zawodnik, nie tylko Fizycznie

Często zadawane pytania

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.