Battle Base 2.0- Kompletny Upgrade Twojej Formy w MMA

Battle Base 2.0 to zaawansowany program przygotowania motorycznego stworzony dla zawodników MMA, którzy muszą łączyć moc uderzenia, siłę w klinczu, kontrolę w parterze i wydolność metaboliczną.

To kolejny etap po klasycznym Battle Base zaprojektowany dla zawodników średniozaawansowanych, półzawodowych, profesjonalnych i amatorów potrzebujących mocniejszych wyzywań na treningu. Łączy nowoczesne podejście do adaptacji fizjologicznych i biomechanicznych z uwzględnieniem specyfiki sportu

Zakres cen: od 199,00 zł do 499,00 zł

Etap

Wyczyść

Natychmiastowy dostęp

Po dokonaniu zakupu zyskujesz natychmiastowy dostęp do kursu w Panelu Klienta.

Bezpieczne płatności

Wygodne i bezpieczne płatności przelewem, blikiem, kartą za pośrednictwem Przelewy24.

Gwarancja satysfkacji

100% zadowolenia z zakupionego szkolenia jest dla mnie priorytetem. Masz pytania? Czekam na kontakt.

Co zawiera program?

12 tygodni progresywnego przygotowania motorycznego
3 fazy po 4 tygodnie każda nakierowana na inne kluczowe adaptacje
2 jednostki treningowe w tygodniu intensywne, ale zoptymalizowane pod regenerację i trening techniczny
Kompleksowe elementy: mobilność, siła, izometria, plyometria, balistyka i kondycja energetyczna
Instrukcje wideo i dokładne opisy do każdego ćwiczenia

FAZA 1: FUNDAMENTY MMA

Bez stabilnego układu ruchu i bazy energetycznej nie ma transferu do sportu.
Ta faza to rozwój fundamentów takich jak: mobilność, kontrola neuromięśniowa, wytrzymałość tlenowa, siła czy koordynacja ruchowa. Budujemy odporne tkanki i uczymy ciało efektywnie absorbować oraz przekierowywać siłę, aby przygotować je na wymagania sportu

🔹 Poprawa mobilności bioder, barków i kręgosłupa – swoboda w stójce i parterze
🔹 Wzmocnienie stabilizacji (statycznej i dynamicznej)– kontrola w klinczu i pod siatką
🔹 Ćwiczenia ekscentryczne i izometryczne – nauka hamowania i zmiany kierunku
🔹 Rozwój wydolności tlenowej – fundament pod Twój silnik!

📌 Cel fazy: przygotować ciało do dalszej specjalizacji odporność struktur, kontrola ruchu i baza wydolnościowa.

FAZA 2: TRANSFER DO WALKI

Siła i dynamika nabierają wartości dopiero wtedy, gdy potrafisz je wykorzystać w biomechanice MMA.
W tej fazie uczysz się przenosić wcześniej zbudowaną baze fizyczną do – uderzeń, obaleń czy walki w klinczu. To etap, w którym wypracowane fundamenty zaczynają współdziałać z treningiem technicznym

🔹 Plyometria reaktywna i balistyka – eksplozywność w kopnięciach i obaleniach
🔹 Izometria w specyficznych kątach – stabilizacja pozycji i walka o chwyt
🔹 Moc rotacyjna i synchronizacja łańcucha kinetycznego – efektywny transfer siły na ruchy specyficzne
🔹 Trening metaboliczny w strefach glikolitycznych – praca na wysokiej intensywności
🔹 „Moc pod kontrolą” – precyzyjne wykorzystanie siły w ułamku sekundy

📌 Cel fazy: przełożyć siłę i szybkość na realne sytuacje sportowe– od stójki, przez klincz, po parter

FAZA 3: GOTOWOŚĆ STARTOWA

To symulacja walki – wysoka intensywność, deficyt tlenowy i presja decyzji.
W tej fazie uczysz się utrzymywać moc i dynamikę w warunkach narastającego zmęczenia. Trening imituje stres rund, krótkie przerwy i konieczność działania mimo braku tlenu.

🔹 Balistyka i rotacja w tempie walki – timing, kontratak, szybkie przejścia
🔹 Kontrasty siłowo-dynamiczne – maksymalizacja RFD w zmęczeniu
🔹 Power endurance – powtarzalna dynamika od 1. do ostatniej rundy
🔹 Obwody metaboliczne – wysoka intensywność i presja decyzji
🔹 Praca w deficycie tlenowym – adaptacja buforowania i odporność na „spalenie”

📌 Cel fazy: pełna gotowość startowa, utrzymanie siły, szybkości i koncentracji w realiach walki.

Podejmij wyzwanie już dziś i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć!

Dlaczego warto wybrać plan Battle Base? 2.0

Ten plan treningowy rozwija wszystkie kluczowe cechy motoryczne zawodnika MMA, integrując siłę, dynamikę i wydolność w spójny system. Dzięki precyzyjnie zaprojektowanym treningom, zyskasz:

Nie musisz trenować jak kulturysta, by być silniejszym fighterem
Nie tracisz czasu na ćwiczenia bez transferu do walki
Nie ryzykujesz przetrenowania przed startem
Masz jasny plan krok po kroku
Dostajesz instrukcje wideo do każdego ćwiczenia – kliknij i trenuj poprawnie
Battle Base 2.0 to 12 tygodni, które pozwolą Ci wejść do oktagonu gotowym na wszystko – w stójce, klinczu i parterze

Zawodnicy którzy mi zaufali

Maciek wykazuje się ogromną wiedzą z zakresu treningu motorycznego, co przekłada się na wyraźne efekty w mojej formie i przygotowaniu do walk w MMA. Dzięki jego profesjonalizmowi i zaangażowaniu, czuję, że każdy trening przynosi mi realne korzyści, a moje umiejętności stale się rozwijają.

Maciek to prawdziwy profesjonalista – jego zaangażowanie, wiedza i doskonała atmosfera na treningach sprawiają, że z czystym sumieniem mogę go polecić każdemu.

Dzięki Maćkowi zauważyłem znaczną poprawę w dynamice i sile. Na sparingach pracuje mi się dużo lepiej, zarówno w stójce, jak i w parterze. Współpraca z Maćkiem to same plusy

Odkąd zacząłem trenować z Maćkiem, zauważyłem ogromną poprawę w wytrzymałości, sile i kondycji. Moje ciało stało się bardziej odporne na kontuzje, co jest niezwykle ważne dla sportowca. Polecam Maćka jako trenera z wiedzą i umiejętnością dostosowania treningów do indywidualnych potrzeb.

Jestem niezwykle zadowolony, że taki profesjonalny trener jak Maciek pojawił się w moim życiu. Jako zawodowy fighter potrzebuję kogoś, kto mnie rozumie i potrafi poprawić moją formę fizyczną i funkcjonalną. Maciek zastosował indywidualne podejście, które zaskoczyło mnie już podczas pierwszego treningu. Dzięki niemu stałem się najlepszą wersją siebie. Dziękuję Ci, Bracie, za Twój cenny wkład w mój rozwój jako sportowca.

Jeśli chodzi o pracę z Maćkiem, jestem maksymalnie zadowolony. To człowiek z bogatym doświadczeniem i pełnym zaangażowaniem podczas treningów i całego okresu przygotowawczego. Z wielką przyjemnością mogę polecić tego trenera.

Jestem sportowcem z wieloletnim stażem, trenuję na światowym poziomie, dlatego też trening pod okiem doświadczonego trenera jest kluczowy. Maciek wykazuje się ogromną znajomością anatomii i fizjologii, co jest niezwykle istotne, zwłaszcza gdy trenuję z drobnymi kontuzjami. Dzięki jego wiedzy wiem, na co możemy sobie pozwolić podczas treningu, aby nie pogłębić urazów. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i z czystym sumieniem polecam Maćka.

Przygodę z Maćkiem rozpocząłem rok temu i z pełnym przekonaniem mogę go polecić jako trenera. Od tamtej pory zdążyliśmy wyleczyć kilka kontuzji i wygrać walkę w UFC. Jestem szybszy, silniejszy i bardziej wytrzymały. Współpraca z Maćkiem układa się znakomicie, nawet mimo moich zawodowych obowiązków.

Kiedyś marzyłem o treningu z Maćkiem, a teraz trenujemy razem co tydzień. Jestem za to bardzo wdzięczny i wierzę, że razem dotrzemy do UFC.

Słyszałem wiele pozytywnych opinii o Maćku od najlepszych sportowców, dlatego zdecydowałem się z nim trenować. Doskonale rozumie swoją pracę i potrafi zapewnić skuteczne treningi zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i amatorom.

Maciek to trener na wagę złota. Jego intensywne treningi sprawiają, że czujesz się silniejszy, szybszy i bardziej wytrzymały. Jeśli szukasz trenera z pojęciem, zapisz się do Maćka – nie pożałujesz!

Miałem przyjemność pracować z kilkoma trenerami od przygotowania atletycznego, więc wiem, czym powinien charakteryzować się dobry trener. Maciek łączy wiedzę z zaangażowaniem i kreatywnością treningową. Nawet na sportowej emeryturze chętnie przychodzę na jego treningi, żeby się pozytywnie zmęczyć.

Maciek, jesteś świetnym trenerem. Poprawiłem swoją siłę i zwinność dzięki pracy z Tobą, co znacząco wpłynęło na moje wyniki w walce. Dziękuję!

Maciek to wyjątkowy trener przygotowania motorycznego, który posiada ogromną wiedzę i doświadczenie. Szkoda, że nie spotkałem takich ludzi na wcześniejszym etapie mojej kariery.

Maciek to wybitny trener przygotowania motorycznego, który doskonale zna się na swojej pracy.

Maciek to niezwykle kompetentny trener przygotowania motorycznego, z którym współpracuję jako główny trener MMA w WCA Fight Team. Jego profesjonalizm i indywidualne podejście do każdego sportowca sprawiają, że nasz team osiąga coraz lepsze wyniki.

Maciek to doskonały trener przygotowania motorycznego, z którym mam przyjemność współpracować. Jego zaangażowanie, wiedza i umiejętność dostosowania treningów do indywidualnych potrzeb sportowca przynoszą świetne rezultaty.

Treningi motoryczne z Maćkiem są doskonale zorganizowane i niezwykle efektywne, co wyraźnie przekłada się na poprawę jego kondycji oraz siły. Zajęcia są różnorodne, a Maciek umiejętnie dostosowuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i celów. Dzięki temu czuje, że robię stałe postępy i jestem zmotywowany do dalszej pracy.

Maciek od pierwszego treningu dał się poznać jako wielki pasjonat i profesjonalista. Ciągle się rozwija w poszukiwaniu optymalnych metod treningowych, a najlepszym tego dowodem jest wysoka forma jego podopiecznych. Praca z Maćkiem to czysta przyjemność.

Pracowaliśmy razem przed obroną pasa KSW. Wszystko było przemyślane, dopasowane pod mnie. Czułem się gotowy fizycznie i to miało realne przełożenie na walkę

Mega konkret. Bez lania wody – wszystko, co robimy, ma sens. Forma szła do góry z treningu na trening

Zmieniło mi się spojrzenie na całe przygotowanie fizyczne. Wcześniej to było tylko żelastwo i objętość bez ładu. Tu poczułem, że to naprawdę działa

Czuję się szybszy, bardziej dynamiczny, luźniejszy w ruchu. To inny level przygotowania niż to, co robiłem wcześniej

Zawsze szykowałem się sam. Dopiero tutaj zobaczyłem, czego mi brakowało i co to znaczy mieć plan z prawdziwego zdarzenia

Nigdy wcześniej nie robiłem takich treningów. Serio – czuć różnicę: siła w ciosie, praca nóg, kondycja, sprawność. Wszystko weszło na inny poziom

Jestem na początku drogi, ale cieszę się, że mam wokół siebie takich ludzi. Czuję się dobrze zaopiekowany – i wiem, że idę w dobrym kierunku

Lubię to, że forma fizyczna rozwija się równo z techniką. Po treningach czuję, że rosnę jako zawodnik, nie tylko Fizycznie

Często zadawane pytania

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Element #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.