Grappler’s Edge

Zakres cen: od 199,00 zł do 499,00 zł

Grappler’s Edge to 12-tygodniowy program przygotowania motorycznego stworzony z myślą o zawodnikach BJJ, którzy chcą zbudować solidny fundament siły, stabilizacji i wydolności pod parter.

To system, który rozwija bazowe zdolności niezbędne do kontroli, chwytu i pracy w różnych pozycjach zarówno w gi, jak i no-gi. Każdy trening jest logicznym krokiem w stronę większej kontroli ciała i siły, którą faktycznie wykorzystasz na macie.

12 tygodni progresji • 3 fazy rozwoju • Pełna baza GPP dla grapplera

Etap

Wyczyść

Promocja black friday -30%

do końca pozostało:

Etap

Wyczyść

Dla kogo jest ten plan?

Dla zawodników i amatorów BJJ, którzy chcą zacząć trenować siłowo z myślą o parterze.
Dla tych, którzy chcą poprawić chwyt, stabilizację i kontrolę pozycji.
Dla osób, które do tej pory nie miały konkretnego planu przygotowania motorycznego.
Dla grapplerów, którzy chcą łączyć trening siłowy z sesjami technicznymi bez przeciążenia.

Co zyskasz?

Lepszy chwyt i kontrolę w parterze mocniejsza klamra, stabilność i wytrzymałość siłowa
Większą siłę w izometrii i rotacji, kluczową w klinczu i obronie pozycji.
Większą mobilność bioder i kręgosłupa, by swobodnie przechodzić między pozycjami.
Poprawę wydolności tlenowej dłuższe tempo pracy bez „palenia” mięśni.

Jak to działa?

Plan trwa 12 tygodni i rozwija wszystkie podstawowe komponenty potrzebne w BJJ od kontroli pozycji po pracę w długich sekwencjach.

Faza 1: Fundament (mobilność, stabilizacja, kontrola)

Praca nad stabilizacją w rotacji i asymetrii.
Wzmocnienie core’u i bioder dla lepszej kontroli ciała.
Budowa świadomości pozycji i bazowej siły w ekscentryce.

Faza 2: Siła i kontrola (transfer do pozycji grapplingowych)

Nauka generowania siły w pozycjach podobnych do pracy w parterze.
Ćwiczenia rozwijające chwyt, ramiona i plecy.
Zwiększenie kontroli przy zmianach pozycji i rotacji.

Faza 3: Wydolność i transfer (tempo, kontrola, izometria)

Obwody kondycyjne pod realne tempo walki.
Utrzymywanie siły i kontroli w stanie zmęczenia.
Przygotowanie do przejścia na program Grappler’s Edge 2.

Co dokładnie dostajesz?

Zaufali mi

Z moich planów korzystają zawodnicy KSW, PFL, Oktagon i ADCC, którzy budują swoją
przewagę na sile i kontroli.
System AllForce Development był stosowany m.in. przez zawodników, którzy startują w
turniejach BJJ i grapplingu na poziomie międzynarodowym.

Maciek wykazuje się ogromną wiedzą z zakresu treningu motorycznego, co przekłada się na wyraźne efekty w mojej formie i przygotowaniu do walk w MMA. Dzięki jego profesjonalizmowi i zaangażowaniu, czuję, że każdy trening przynosi mi realne korzyści, a moje umiejętności stale się rozwijają.

Maciek to prawdziwy profesjonalista – jego zaangażowanie, wiedza i doskonała atmosfera na treningach sprawiają, że z czystym sumieniem mogę go polecić każdemu.

Dzięki Maćkowi zauważyłem znaczną poprawę w dynamice i sile. Na sparingach pracuje mi się dużo lepiej, zarówno w stójce, jak i w parterze. Współpraca z Maćkiem to same plusy

Odkąd zacząłem trenować z Maćkiem, zauważyłem ogromną poprawę w wytrzymałości, sile i kondycji. Moje ciało stało się bardziej odporne na kontuzje, co jest niezwykle ważne dla sportowca. Polecam Maćka jako trenera z wiedzą i umiejętnością dostosowania treningów do indywidualnych potrzeb.

Jestem niezwykle zadowolony, że taki profesjonalny trener jak Maciek pojawił się w moim życiu. Jako zawodowy fighter potrzebuję kogoś, kto mnie rozumie i potrafi poprawić moją formę fizyczną i funkcjonalną. Maciek zastosował indywidualne podejście, które zaskoczyło mnie już podczas pierwszego treningu. Dzięki niemu stałem się najlepszą wersją siebie. Dziękuję Ci, Bracie, za Twój cenny wkład w mój rozwój jako sportowca.

Jeśli chodzi o pracę z Maćkiem, jestem maksymalnie zadowolony. To człowiek z bogatym doświadczeniem i pełnym zaangażowaniem podczas treningów i całego okresu przygotowawczego. Z wielką przyjemnością mogę polecić tego trenera.

Jestem sportowcem z wieloletnim stażem, trenuję na światowym poziomie, dlatego też trening pod okiem doświadczonego trenera jest kluczowy. Maciek wykazuje się ogromną znajomością anatomii i fizjologii, co jest niezwykle istotne, zwłaszcza gdy trenuję z drobnymi kontuzjami. Dzięki jego wiedzy wiem, na co możemy sobie pozwolić podczas treningu, aby nie pogłębić urazów. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i z czystym sumieniem polecam Maćka.

Przygodę z Maćkiem rozpocząłem rok temu i z pełnym przekonaniem mogę go polecić jako trenera. Od tamtej pory zdążyliśmy wyleczyć kilka kontuzji i wygrać walkę w UFC. Jestem szybszy, silniejszy i bardziej wytrzymały. Współpraca z Maćkiem układa się znakomicie, nawet mimo moich zawodowych obowiązków.

Kiedyś marzyłem o treningu z Maćkiem, a teraz trenujemy razem co tydzień. Jestem za to bardzo wdzięczny i wierzę, że razem dotrzemy do UFC.

Słyszałem wiele pozytywnych opinii o Maćku od najlepszych sportowców, dlatego zdecydowałem się z nim trenować. Doskonale rozumie swoją pracę i potrafi zapewnić skuteczne treningi zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i amatorom.

Maciek to trener na wagę złota. Jego intensywne treningi sprawiają, że czujesz się silniejszy, szybszy i bardziej wytrzymały. Jeśli szukasz trenera z pojęciem, zapisz się do Maćka – nie pożałujesz!

Miałem przyjemność pracować z kilkoma trenerami od przygotowania atletycznego, więc wiem, czym powinien charakteryzować się dobry trener. Maciek łączy wiedzę z zaangażowaniem i kreatywnością treningową. Nawet na sportowej emeryturze chętnie przychodzę na jego treningi, żeby się pozytywnie zmęczyć.

Maciek, jesteś świetnym trenerem. Poprawiłem swoją siłę i zwinność dzięki pracy z Tobą, co znacząco wpłynęło na moje wyniki w walce. Dziękuję!

Maciek to wyjątkowy trener przygotowania motorycznego, który posiada ogromną wiedzę i doświadczenie. Szkoda, że nie spotkałem takich ludzi na wcześniejszym etapie mojej kariery.

Maciek to wybitny trener przygotowania motorycznego, który doskonale zna się na swojej pracy.

Maciek to niezwykle kompetentny trener przygotowania motorycznego, z którym współpracuję jako główny trener MMA w WCA Fight Team. Jego profesjonalizm i indywidualne podejście do każdego sportowca sprawiają, że nasz team osiąga coraz lepsze wyniki.

Maciek to doskonały trener przygotowania motorycznego, z którym mam przyjemność współpracować. Jego zaangażowanie, wiedza i umiejętność dostosowania treningów do indywidualnych potrzeb sportowca przynoszą świetne rezultaty.

Treningi motoryczne z Maćkiem są doskonale zorganizowane i niezwykle efektywne, co wyraźnie przekłada się na poprawę jego kondycji oraz siły. Zajęcia są różnorodne, a Maciek umiejętnie dostosowuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i celów. Dzięki temu czuje, że robię stałe postępy i jestem zmotywowany do dalszej pracy.

Maciek od pierwszego treningu dał się poznać jako wielki pasjonat i profesjonalista. Ciągle się rozwija w poszukiwaniu optymalnych metod treningowych, a najlepszym tego dowodem jest wysoka forma jego podopiecznych. Praca z Maćkiem to czysta przyjemność.

Pracowaliśmy razem przed obroną pasa KSW. Wszystko było przemyślane, dopasowane pod mnie. Czułem się gotowy fizycznie i to miało realne przełożenie na walkę

Mega konkret. Bez lania wody – wszystko, co robimy, ma sens. Forma szła do góry z treningu na trening

Zmieniło mi się spojrzenie na całe przygotowanie fizyczne. Wcześniej to było tylko żelastwo i objętość bez ładu. Tu poczułem, że to naprawdę działa

Czuję się szybszy, bardziej dynamiczny, luźniejszy w ruchu. To inny level przygotowania niż to, co robiłem wcześniej

Zawsze szykowałem się sam. Dopiero tutaj zobaczyłem, czego mi brakowało i co to znaczy mieć plan z prawdziwego zdarzenia

Nigdy wcześniej nie robiłem takich treningów. Serio – czuć różnicę: siła w ciosie, praca nóg, kondycja, sprawność. Wszystko weszło na inny poziom

Jestem na początku drogi, ale cieszę się, że mam wokół siebie takich ludzi. Czuję się dobrze zaopiekowany – i wiem, że idę w dobrym kierunku

Lubię to, że forma fizyczna rozwija się równo z techniką. Po treningach czuję, że rosnę jako zawodnik, nie tylko Fizycznie

Wybierz pakiet

Grappler’s Edge – Pełny program
12 tygodni, 3 fazy • 499 zł

Fazy osobno
Każda faza (4 tygodnie) dostępna osobno • 199 zł

Zrób krok dalej

Czujesz, że masz już bazę i chcesz przejść na wyższy poziom? Sprawdź Grappler’s Edge 2.0 →

Natychmiastowy dostęp

Po dokonaniu zakupu zyskujesz natychmiastowy dostęp do kursu w Panelu Klienta.

Bezpieczne płatności

Wygodne i bezpieczne płatności przelewem, blikiem, kartą za pośrednictwem Przelewy24.

Gwarancja satysfkacji

100% zadowolenia z zakupionego szkolenia jest dla mnie priorytetem. Masz pytania? Czekam na kontakt.

Najczęstsze pytania

Jak szybko dostanę dostęp?

Natychmiast po płatności. Plan znajdziesz w Panelu Klienta.

Czy plan łączy się z treningiem technicznym?

Tak. 2 jednostki tygodniowo są zaplanowane tak, by nie przeciążać Twojego układu nerwowego i nie zaburzać treningu na macie.

Jaki poziom zaawansowania?

Początkujący / średniozaawansowany idealny plan startowy przed wersją 2.0.

Czy każdą fazę mogę kupić osobno?

Tak. Każda faza (4 tygodnie) dostępna jest osobno w cenie 199 zł.

Czy mogę pracować tym planem dłużej niż 12 tygodni?

Tak. Program można kontynuować dłużej np. powtarzając fazy z wyższym obciążeniem lub skróconymi przerwami.

To świetny sposób na utrzymanie siły i kontroli w dłuższym cyklu startowym.