Halo w 3 Pozycjach

Pozycja wyjściowa:

1. Klęk jednonóż
2. Split stance (rozstaw nóg)
3. Stanie na jednej nodze

Ruch:

1. Chwyć kettlebell (KB) ciężarem do góry.
2. Przenieś kettlebell nad bark po stronie nogi zakrocznej.
3. Następnie przenieś kettlebell za głowę, mocno prostując ramiona.
4. Przenieś kettlebell nad drugi bark.
5. Wróć do pozycji wyjściowej.