Webinar 04: Inside the Camp

★★★★★

5.0 (3)

699,00 zł

Jak naprawdę budować przygotowania do walki

Inside the Camp

Webinar pokazujący proces myślowy stojący za budowaniem planu przygotowania motorycznego zawodnika do konkretnej walki.

Nie zaczynamy od ćwiczeń.
Nie zaczynamy od metod.
Nie zaczynamy od periodyzacji.

Zaczynamy od gameplanu, zawodnika, przeciwnika i czasu, który pozostał do walki.

Bo ten sam zawodnik może potrzebować zupełnie innego przygotowania w zależności od tego, z kim walczy, w jaki sposób chce prowadzić walkę i jakie wymagania będzie musiał spełnić w klatce lub ringu.

W webinarze pokazuję, jak przejść od analizy walki do konkretnych decyzji treningowych: określić wymagania, wybrać priorytety, zdecydować, które komponenty motoryczne rzeczywiście warto rozwijać i zbudować z nich spójny camp.

Nie chodzi o to, żeby rozwijać wszystko.

Chodzi o to, żeby maksymalizować performance zawodnika tam, gdzie będzie miało to największe znaczenie w walce. Prezentacja rozwija tę logikę również przez zasadę ROI: każdy bodziec powinien uzasadniać swój koszt, a im mniej czasu do walki, tym mniej miejsca na eksperymenty.

Dowiesz się:

jak analizować gameplan własnego zawodnika i przeciwnika,
jak określać wymagania konkretnego matchup’u,
jak przełożyć charakter walki na priorytety motoryczne,
jak zdecydować, co rozwijać, co utrzymywać, a czego świadomie nie ruszać,
jak czas pozostały do walki zmienia możliwości programowania,
jak dobierać bodźce na podstawie ich ROI
jak budować strukturę campu na 12, 8 i 4 tygodnie przed walką
jak łączyć przygotowanie motoryczne z wymaganiami treningu technicznego,
jak monitorować proces i wprowadzać korekty bez niepotrzebnego dokładania bodźców,

Przed napisaniem planu zaczniesz uwzględniać m.in. czas do walki, gameplan obu zawodników, dostęp do materiałów przeciwnika, rozkład jednostek technicznych oraz ograniczenia i największe atuty własnego zawodnika.

To nie jest wyłącznie teoria.

Przechodzimy przez konkretne case studies campów 12-, 8- i 4-tygodniowych, pokazując, jak zmiana zawodnika, przeciwnika, gameplanu i dostępnego czasu zmienia priorytety oraz finalną strukturę planu

PRZED WEBINAREM

zaczynasz budowanie campu od ćwiczeń i metod
próbujesz rozwijać zbyt wiele cech jednocześnie
budujesz podobny plan niezależnie od przeciwnika
trudno Ci zdecydować, co naprawdę jest priorytetem
dokładasz bodźce bez oceny ich kosztu i potencjalnego zwrotu
gameplan i przygotowanie motoryczne funkcjonują jako dwa oddzielne światy

PO WEBINARZE

zaczynasz programowanie od wymagań konkretnej walki
analizujesz zawodnika, przeciwnika i zakładany gameplan
wybierasz komponenty motoryczne o największym znaczeniu
dostosowujesz priorytety do czasu pozostałego do walki
świadomie decydujesz, co rozwijać, co utrzymywać, a czego nie ruszać
budujesz camp jako jeden spójny proces podporządkowany wynikowi walki

Dlaczego warto kupic webinar?

Bo dobry fight camp nie zaczyna się od wyboru ćwiczeń.

Zaczyna się od zrozumienia, jakiej walki się spodziewasz i czego Twój zawodnik będzie potrzebował, żeby ją wygrać. INSIDE THE CAMP pokazuje cały proces decyzyjny: od gameplanu i analizy przeciwnika, przez określenie priorytetów motorycznych, aż po zbudowanie konkretnych faz i jednostek treningowych.

Zobaczysz również, jak ten proces zmienia się w zależności od tego, czy masz przed sobą 12, 8 czy tylko 4 tygodnie przygotowań.

Nie dostajesz kolejnej listy metod i ćwiczeń.

Dostajesz sposób myślenia, który pozwala zdecydować:

co zrobić → dlaczego to zrobić → kiedy to zrobić → i czego świadomie NIE robić.

Bo nie programujemy treningów w oderwaniu od walki.

Programujemy proces, który ma maksymalizować performance zawodnika w konkretnym matchupie

Po webinarze łatwiej będzie Ci:

przekładać gameplan i wymagania konkretnej walki na przygotowanie motoryczne,
analizować zawodnika i przeciwnika pod kątem priorytetów treningowych,
decydować, co rozwijać, co utrzymywać, a czego świadomie nie ruszać,
dostosowywać strukturę campu do czasu pozostałego do walki,
oceniać koszt i potencjalny zwrot z zastosowanych bodźców,
budować spójny proces przygotowawczy

DLA KOGO BĘDZIE NAJBARDZIEJ PRZYDATNY?

Sprawdzi się szczególnie u osób, które:

potrafią programować trening, ale chcą lepiej połączyć go z gameplanem i wymaganiami walki,
mają problem z ustalaniem priorytetów podczas fight campu,
próbują rozwijać zbyt wiele komponentów jednocześnie,
nie wiedzą, jak zmieniać strukturę przygotowań przy 12, 8 lub 4 tygodniach do walki,
chcą lepiej rozumieć proces decyzyjny stojący za programowaniem treningowym
chcą odejść od myślenia „jakie ćwiczenie zastosować?” na rzecz „jaka decyzja da największy zwrot dla zawodnika?”.